SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zen szen

Czy chodziło Ci o: "ze sen"?

  • Planik do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    boks i bieganie 3 razy w tygodniu. :) mam troche masy ale te kości i tak widać. Robiłem już FBW od września do grudnia i teraz siłownia. Co polecacie zamiast ABS? Biorę witaminy z apteki co dziennie jedną po południu - ŻEŃ SZEŃ GIGAMAX Krete skończyłem w tamtym tyg( brałem 400 caps) i teraz zacznę argininę idę własnie do klasy o profilu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-07-21 20:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : BRAK Zażywane suplementy : tylko białko do uzupełnienia , omega 3 , witaminy + minerały , żen - szeń Ostatnio przerabiany plan: SPLIT 4x w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): aktualnie nie wiem lecz przed redukcja - przysiad 125kg , wyciskanie na ławce leżąc 100kg , MC - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2012-07-25 18:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka, kreatyna i inne zabawki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    _Lukasz_K_ dzięki A dałoby radę jack3d + mono/cm3 + aakg + źeń-szeń (kofeina kłuci się z kreatyną z tego co czytałem? Jak nie to proszę o wyprowadzenie mnie z błędu). Do tego WPC+WPI potreningowo i wpc wg. braków w diecie. Do tego mega trening i dietka na +300/400 kcal i powinno być zadowalająco? Jak macie inne propozycje supli na masówkę na tą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 2010-11-25 07:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja przy wysiłku fizycznym

    Post
    Trening dla początkujących

    Przede wszystkim prawidłowa dieta. To Cię troche uratuję przed wieczornym obzarstwem. Choć bedziesz musiał pewnie pokombinować, jak ją z pracą połączyć. Co do supli polecam: 1) rano - witaminy, omega 3, glutamina, BCAA. 2) srodek dnia - żeń szeń, glutamina, BCAA. 3) przed snem - ZMA, czyli cynk, magnez, B complex. Dodatkowo - zielona herbata. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2007-05-27 12:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny stymulator testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    daa+rhodiola+żeń szeń+6-bromo+cynk i jest rewelka

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6938 Data: 2011-07-09 15:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Vitamin Multiple Sport co dwa dni ... a jak dawkować jeszcze do tego chela cynk i chela mag b6 ? mam jeszcze żen-szeń z olimpu i jak to rozpisać aby nie przesadzić z wszystkim ? z góry dzięki ....

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 11227 Data: 2011-04-15 20:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zielona hertbatkę,żeń-szeń,ginkoflav forte,vit.C 500mg,przy cięższych treningach 1000 mg i witaminkę E pod postacią Tokovit 200,.......,okresowo Garlicin. super zestaw dodatkowy dodalbym jedna rzecz jeszcze - sam poza ginko biore podobnie Therm Line S w ilosci podobnej do Zielonej Herbaty

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 11227 Data: 2011-04-26 07:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl M1T

    Post
    Doping

    Zamiast TT kup sobie lepiej żeń-szeń i jakiś propolis - powinny poprawić samopoczucie bo może sie zdarzyć, że wystąpi lekka apatia

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8400 Data: 2004-07-28 16:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem że to to samo miałem napisać żeń szeń:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5730 Data: 2012-11-03 17:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementacji do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj! 1) Rano: - witamina D3 - 1 kapsułka omegi - tutaj całośc omegi możesz dac do śniadania, dobrze się to skomponuje z witamina d3 2) W trakcie pracy ok. 13-14 - żeń szeń - tutaj bym dodal tez boswellie zeby zachowac nieco dluzsza odleglosc czasowa od treningu, boswelliama dzialanie przeciwzapalne, wiec im z dala od treningu tym lepiej 4) 16-17 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2022-10-25 07:20:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Żeń-szeń

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biorę od niedawna i moje odczucie że się lepiej ćwiczy/ mniej się jest zmęczonym ale nie wiem czy to efekt psychiczny czy żeń szeń'a :)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7666 Data: 2012-01-06 10:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha,myślałam,że pisze,ja mam katalog,są wszystkie witaminy,mikroel. od A-Z,extrakty z :miłorząb jap.,czarna borówka,korzeń żeń-szeń,mleczko z nasion ostropestu plamistego,kw.Rna,Dna,jakieś proszki z trawy pszeniczneji jęczmiennej,wanadyl.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2005-08-29 13:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie przy bulimii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o kurczaki z tym kudzu to prawda ? Bo je mam i biorę jak mi się przypomni Myślałam że to bardziej jak żeń-szeń jest... Ważne jest żeby nie robić przerw, czy chodzi też o pory i rzeczy typu przed posiłkiem albo po ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2008-08-23 22:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja też raczej wolałbym żeń-szeń/kofeine, zwróciłbym uwagę na odżywianie - bo tu też może leżeć problem

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2010-11-17 13:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja

    Post
    Trening dla początkujących

    Przed chwilą opędzlowane: Kura, brokuł w sosie śmietanowym z sezamem, ryż %-) http://i62.tinypic.com/9qiw5z.jpg P.S, na zdjęciu witaminki, omega3, magnez i zeń-szeń z olimpa :-) Zmieniony przez - ADAMSKY95 w dniu 2014-05-14 19:29:03

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2014-05-14 19:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, opinie i sugestie mile widziane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak wyzej napisalem musialem przerwac pisanie tego postu z mi wiadomej przyczyny dodatkowo do tego dojda: -warzywa -olej lniany w ilosci okolo 30g/dzien -vit 75+ NOW'a -żeń-szeń -i moze jeszcze jakies nieznaczne "kosmetyczne" dodatki ps. nie lubie tłustych ryb :-] ps2. dzieki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2005-03-25 17:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ani masa ani siła...

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh... tajemnicze bb to strona www bodybuilding com możesz spróbować np. extreme men's formula treca... ja po tym świetnie się czuję... mam większą chęć do zycia... dorzuć do tego żeń-szeń, zestaw witaminowy typu vigor complete, magnefarB6 lub droższe ZMA przed snem i wysypiej się jak najwięcej... to pomoże...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2004-10-04 23:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matrix:-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec jesli misoo mowi prawde podczas suplementacji białkiem trzeba koniecznie jesc zen szen no chyba ze ktoryz z zołnierzy ma wakacje tj nie jest na sluzbie .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4441 Data: 2003-07-08 16:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MACA - ziolowy "steryd"

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam polecam rozne preparaty zawierajace zen-szen XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11565 Data: 2001-08-03 23:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand + K-A + Blue Up + dodatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    zatem zincas, filo i żeń-szeń od początku cyklu nie rozumiem jaki sens dorzucenia ich dopiero na końcówkę a już tym bardziej jaki sens tauryna po cyklu? w dzień wolny proponuję zamienić kolejność XP i KA stack Cię trochę pobudzi, a KA nie zdrówka Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-08-07 13:42:41

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2006-08-07 13:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)